每日蔬果

"蔬果五七九，健康通通有"是大家都知道的標語，就是要大家多吃蔬果有益健康。
孕婦天天至少要補充400mcg的葉酸，還有多種維他命B群。宅現在天天都有吃孕婦專用維他命，當然，也有經過忠也有仔細審核各個維他命的單位標準是否過量的疑慮。雖然有吃維他命補充，但是天然的是最好的，於是忠要天天當宅帶水果盒。只是最近宅說水果量太多了><